![Zuzana Vačková: Chcete zmeniť životný štýl? Upracte si najprv priority (PODCAST)](/media/k2/items/cache/e791ba2078de0956005cea3d5d1fa07b_L.jpg)
Iba 22 % Slovákov hodnotí svoj životný štýl pozitívne a každý desiaty sa lieči na obezitu. Ľudia síce chcú zmeniť stravovacie návyky a viac sa hýbať, ale vo väčšine prípadov sa im nedarí pretaviť tieto plány do reálneho života. Prečo je to tak a ako k zmene pristupovať, aby sa nám podarilo vytrvať a zrealizovať ju? Poradí Zuzka Vačková, ktorej sa aj po päťdesiatke podarilo dosiahnuť a udržať si peknú postavu. Ako vraví, na ceste k zmene je dôležitá psychika, to ako sa pozeráme na svoje telo, ale aj správna motivácia a premyslené ciele.